很多家居賣場(chǎng)的導(dǎo)購(gòu)會(huì)告訴你：軟床舒適，硬床健康。據(jù)統(tǒng)計(jì)，年輕人更傾向于選購(gòu)軟一些的床墊，但中老年人則更喜歡硬一點(diǎn)的床墊。那么究竟床墊怎么選才最健康呢？其實(shí)，選購(gòu)床墊應(yīng)該以70公斤為界，體重輕可以選偏軟床墊，體重重的可以睡硬一些的床墊。

　　床墊為健康計(jì)當(dāng)然是軟硬恰好的最佳，這就需要從身高、體重去考慮了。一般身高體重?cái)?shù)字越大是應(yīng)該選擇越硬的床墊的，以70公斤為界，身材嬌小體重輕的小伙伴可以選擇偏軟一點(diǎn)的床墊，體重重的則可以睡較硬一些的床。

　　如何判斷床墊對(duì)自己來(lái)說(shuō)軟硬適度？

　　平躺在床墊上，手往頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方向里平伸，看有沒(méi)有空隙；再向側(cè)翻身，用同樣方法試試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒(méi)有間隙，如果沒(méi)有，就證明這個(gè)床墊與你在睡眠時(shí)頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊對(duì)你來(lái)說(shuō)是軟硬適度的。